Existe um número X da partidas rankeadas que a pessoa deva fazer diariamente?

Gostaria de saber se existe um número ideal de partidas rankeadas que a pessoa deva fazer por dia e que gere bons resultados em termos de subir de elo? Tipo, alguns amigos me disseram que eu só devo jogar uma partida rankeada por dia e que eu jogar muitas partidas num dia eu vou perder mais jogos. Procede isso?
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