COMO SAIR DO PRATA/BRONZE?

Boa noite pessoal, eu jogo lol há 4 anos e meu elo máximo foi platina, por questão de não ter tempo para se dedicar ao jogo. Entretanto, nessa Season, NÃO TEM COMO SAIR DO PRATA, só há jogadores tóxicos e muito, mas muito ruins, como se fosse a primeira partida de cada um. Vocês podem me dar dicas de como sair desse elo hell? Não aguento mais, ver First Blood para o time inimigo e logo em seguida "Um invocador saiu do jogo". Meus frags e minhas participações em jogo são coerentes, pelo menos, com um bom gameplay. (Lembrando, sou prata, sou ruim, mas ainda muito melhor do que esses tóxicos que jogam comigo). Aguardo dicas!!
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