Como vocês utilizam o modo de treino?

Oie, Tô aqui querendo saber como vocês utilizam o modo de treino. Dá pra utilizar pra aprender muita coisa, melhorar mecânicas específicas? Como vocês configuram pra treinar as paradas? ajuda pls XD ---- Um exemplo que achei por aqui: pra treinar kiting https://imgur.com/KLdjeGC https://boards.br.leagueoflegends.com/pt/c/feedbacks-para-o-jogo/X24NvPy0-alvo-para-kiting-no-modo-de-treino?comment=0005
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