Como nao dar rage

Seguinte, acabei de jogar uma partida em que eu perdi, eu não escrevi nada no chat, mas quase destruí meu quarto ao final da mesma. Aí fui dar uma olhada na stream do cheed, o cara perdeu e simplesmente falou: "opa, jogaram bem, vamos pra próxima". COMO? Eu não consigo, eu perco e fico muito puto, tem algum jeito pra não dar rage? Sei que pode ser uma pergunta meio estranha, mas enfim... Agradeço já pelas respostas!
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